stress- en gezondheidscoaching


Het mooiste wat je kunt worden is jezelf!


Je mist energie en je wil je beter in je vel voelen? Je voelt je gespannen en je slaapt slecht?

Er kunnen meerdere redenen zijn waarom je wil werken aan een gezondere levensstijl.

Als gecertificeerd gezondheidscoach gespecialiseerd in spanningsklachten help ik je graag op weg naar een gezonder en evenwichtiger leven. 


Gezondheidscoaching is een meerwaarde voor iedereen die preventief wil inzetten op gezondheid,

voor wie milde gezondheidsklachten ervaart of aan het herstellen is.

Inzicht in je mogelijkheden


We nemen je patronen onder de loep en onderzoeken welke verandering je op dit moment nodig hebt.

Gezondheid breder bekeken


Bij gezond leven denken we vaak aan gezonde voeding. Wat en hoe je eet is belangrijk voor jezelf en onze planeet, maar ook regelmatig bewegen, sociale verbondenheid, ontspanning en zingeving dragen bij tot je welbevinden.

Deze elementen samen zorgen ervoor dat je fysisch en emotioneel in balans bent.

Bewuster van jezelf


Hoe word je alert voor de signalen van je lichaam zodat je tijdig kunt ingrijpen? Ontdek je energiegevers -en vreters.

Persoonlijke aanpak


Coaching = persoonlijke begeleiding.

Een plan op maat zorgt ervoor dat je na het traject zelfstandig verder kunt. 

Gezondheid is breder dan de afwezigheid van ziekte en klachten.

Elementen als veerkracht, zingeving en zelfmanagement staan steeds meer centraal. 



MACHTELD HUBER,

grondlegster van Positieve Gezondheid